Женский журнал «Сплетницы»  
Узнайте о новом первыми.
Пописывайтесь на нашу рассылку.
Или воспользуйтесь RSS.
Подписка на обновления журнала
     

Любовь и секс
Красота
Здоровье
Дом
Дети
Главная -> Здоровье и питание -> Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Как я стала переводчицей >

19 Апрель 2011

Пусть гены играют важную роль при формировании телосложения , но исследования показали , что мы можем повлиять на ситуацию и проявить их хорошую сторону. В любой момент жизни клетки нашей жировой ткани могут увеличиваться и уменьшаться, и это скорее зависит от нашего образа жизни: питания, физической активности, нежели от генов.

Что же влияет на то, как стройна будет фигура?

Если бы вы смогли провести хотя бы сутки в обществе стройного человека, который ведёт здоровый образ жизни, то вы бы обязательно заметили несколько признаков, которые отличат этого человека, от большинства, ведущего нездоровый образ жизни. Узнаем, как некоторые люди сохраняют стройную фигуру и отличное здоровье до глубокой старости. Вот полезные привычки, которые вам помогут.

Нужно высыпаться. Многие люди , которые ведут здоровый образ жизни, могут просыпаться без будильника в хорошем настроении, одохнувшие и готовые к завтраку. Такие люди разрабатывают фитнес-план и с удовольствием его придерживаются. Они быстро засыпают, крепко спят, более того, у них меньшая потребность во сне, тоесть чтобы восстановить силы им потребуется несколько часов хорошего крепкого сна. Доказано, что между ожирением ( избыточным весом) и недосыпанием есть стойкая связь. Силы организма восстанавливаются во время сна, котрый в свою очередь помогает подготовиться и перестроиться на новый день. Посетите Коралловый Клуб Москва, вы не останетесь равнодушными.



 


© 2019 Женский журнал «detki-74.ru»
Все права защищены.
Перепечатка материалов разрешена только с прямой активной ссылкой
Полезно
Карта сайта
Реклама и сотрудничество
О проекте