Женский журнал «Сплетницы»  
Узнайте о новом первыми.
Пописывайтесь на нашу рассылку.
Или воспользуйтесь RSS.
Подписка на обновления журнала
     

Любовь и секс
Красота
Здоровье
Дом
Дети
Главная -> Здоровье и питание -> Худеем на овощах!

Худеем на овощах!

Какой автомобиль подойдёт девушке? >

23 Апрель 2011

Традиционно, проблема лишнего веса в современное время очень актуальна . Причина тому множество факторов, которые часто не зависят от нас. Сильный стресс, очень напряженный рабочий график, неправильное питание всухомятку, всевозможные полуфабрикаты и другое. Уже придумано огромное количество способов, как держать вес в рамках… вашей одежды. Так вот один из них – это эффективная диета на полезном жиросжигающем овощном супе. Такая диета не обещает вам «золотые горы», зато за первые приблизительно семь дней возможно реально сбросить семь килограмм. Ее суть заключается в том, что нужно кушать как можно больше супа, сочетая его со всевозможными компонентами.

Нам будет нужно: пять небольших луковиц, пять средних томатов ( можно и консервированные), сельдерей в любом проявлении и три сладких перца.

Затем, нарезаем лук, шинкуем свежую капусту, перец и томаты режем колечками, а сельдерей можно кубиками. Заливаем эту овощную смесь 6 литрами воды, доведём до кипения и будем варить 10-15 минут на небольшом огне. Очень важно: не солить суп и не добавлять никакие специи ! После варки вы можете смешать всё в блендере. Получается питательный овощной суп-пюре. Менять или же исключать ингредиенты супа не рекомендуется. Если же кому-нибудь не нравится лук, то сварите его целиком, а потом просто выньте из супа. Самый главный компонент супа - сельдерей. Именно от него сжигаются ненавистные жиры. Поэтому не жалейте класть его как можно побольше. Сваренный сельдерей это конечно не деликатес, но потерпеть пару неделек можно.

Для того чтобы организм привык к новому меню, следует начать с половинки порции. Варить супчик можно раз в два дня, потихоньку увеличивая «дозу». Этот суп можно кушать в любом количестве, в любое время, но не желательно , за три часа до сна так, как утром могут возникнуть отеки.

Данная диета переносится довольно легко. Она не только уменьшает лишний вес, но также и объемы, как немаловажно! Увы, конкретный результат гарантировать невозможно. Одни похудеют на восемь килограмм, а другие на четыре. Всё это зависит от индивидуальных особенностей каждого организма. Полные люди теряют вес намного быстрее. А вот обладатели средних форм будут рады и четырем утраченным килограммам. Но самое главное, настойчиво идти к своей цели. Первые два-три дня чувство голода не даст вам заскучать. Затем организм привыкнет к вашему новому рациону. Советуем также параллельно заниматься спортом. Современный фитнес Новокосино - отличный способ приятного избавления от лишних килограммов.



 


© 2019 Женский журнал «detki-74.ru»
Все права защищены.
Перепечатка материалов разрешена только с прямой активной ссылкой
Полезно
Карта сайта
Реклама и сотрудничество
О проекте