Женский журнал «Сплетницы»  
Узнайте о новом первыми.
Пописывайтесь на нашу рассылку.
Или воспользуйтесь RSS.
Подписка на обновления журнала
     

Любовь и секс
Красота
Здоровье
Дом
Дети
Главная -> Волосы -> Меню для красивых волос

Меню для красивых волос

Искусство обнажения в эротическом женском белье >

8 Январь 2011

Если волосы не радуют красотой и блеском, становятся тусклыми, безжизненными - нужно кардинально пересмотреть не только набор средств по уходу за ними, но и собственный рацион питания. Ведь прическа, как и весь организм, напрямую зависит от того, что мы едим.

Состояние волос - это своего рода отражение здоровья всего организма. Их внешний вид может меняться в зависимости от состояния здоровья, наличия заболеваний, приема лекарств и, конечно, от питания. Так, оптимальное соотношение всех необходимых питательных веществ, достаточное количество минералов, витаминов А и В, - залог красоты и силы волос.

Возможная причина слишком жирных волос - не только гормональные нарушения, но и жирная пища, употребляемая в больших количествах. Если вы любите супы из свинины или, например, сырокопченую колбасу - результат такого питания не может не сказаться на состоянии прически. Стоит задуматься и включить в свой рацион вкусные салаты из фруктов и овощей.

Если волосы, напротив, сухие - это может говорить как слишком частом использовании высокотемпературных приборов для укладки, так и о недостатке в организме витамина В. Чтобы пополнить его запас, нужно употреблять бобовые, рис, хлеб из грубой муки, орехи, морскую рыбу, богатую полезными жирами, бананы.

Когда красоту прически и даже одежды портит перхоть - нужно задуматься, во-первых, о смене средств для укладки волос и отказе от курения, а во-вторых - об изменении рациона. Стать волосам красивыми в этом случае поможет пища, богатая витамином А - это корнеплоды, печень, абрикосы, рыба. А вот от молочных продуктов лучше на некоторое время отказаться.

Наконец, если волосы тусклые, вернуть им блеск помогут продукты, богатые минералами - это овощи зеленого цвета, орехи, морепродукты и рыба (в том числе и первые блюда на рыбном бульоне), авокадо, крупы и злаковые. Кроме того, во всех случаях необходимо задуматься об образе жизни - стараться избегать частых стрессовых ситуаций, дышать свежим воздухом, отдыхать и улыбаться, даря окружающим только радость и позитивные эмоции.



 


© 2019 Женский журнал «detki-74.ru»
Все права защищены.
Перепечатка материалов разрешена только с прямой активной ссылкой
Полезно
Карта сайта
Реклама и сотрудничество
О проекте