Женский журнал «Сплетницы»  
Узнайте о новом первыми.
Пописывайтесь на нашу рассылку.
Или воспользуйтесь RSS.
Подписка на обновления журнала
     

Любовь и секс
Красота
Здоровье
Дом
Дети
Главная -> После родов -> Как правильно худеть после родов

Как правильно худеть после родов

Как можно бороться с ломкостью ногтей >

28 Май 2014

Если после рождения ребенка вы вдруг стали чувствовать себе менее уверенно потому, что существенно набрали в весе - вам стоит серьезно взяться за дело и вернуться к своему привычному весу во что бы то ни стало. Но для начала подождите хотя бы месяцев шесть, пока ваш организм хоть немного восстановиться после родов, а ваш гормональный фон придет в норму. А уже после это - дерзайте, боритесь с лишним весом, но - грамотно!

Не забывайте о том, что вы стали мамой и что ребенку стоит уделять гораздо больше времени, чем своей фигуре. Если вы кормите ребенка искусственно, то детские сухие смеси вы явно выбираете для него самые лучшие. Точно так же отнеситесь в период похудения к своему рациону питания - кушайте то, что вам хочется, но в разумных количествах, не переедайте, не ешьте на ночь, откажитесь от сдобы и сладких напитков и соков.

И не думайте о том, чтобы купить себе тренажер - просто старайтесь как можно чаще и дольше гулять с малышом, поверьте, от прогулок на свежем воздухе для вашей фигуры будет больше пользы, чем от изнурительных упражнений.



 


© 2019 Женский журнал «detki-74.ru»
Все права защищены.
Перепечатка материалов разрешена только с прямой активной ссылкой
Полезно
Карта сайта
Реклама и сотрудничество
О проекте