Женский журнал «Сплетницы»  
Узнайте о новом первыми.
Пописывайтесь на нашу рассылку.
Или воспользуйтесь RSS.
Подписка на обновления журнала
     

Любовь и секс
Красота
Здоровье
Дом
Дети
Главная -> Секреты красоты -> Сохранить красоту просто и недорого

Сохранить красоту просто и недорого

Химическая завивка – «за» и «против» >

19 Июнь 2014

Женщин всегда волновал вопрос сохранения своей красоты. Несмотря на все усилия, некоторые стареют очень рано. Почему это происходит, и каким рекомендациям следовать, чтобы продлить молодость?

Большинство выкладывается как на работе, так и дома. По возвращению домой не хватает сил и энергии, чтобы заниматься собой, не говоря уже о походе в салоны красоты. Хочется лечь и ни о чем не думать, просто отдохнуть. В итоге они выглядят уставшими, чувствуют себя плохо, часто болеют. Между тем нужно лишь побороть лень и изменить некоторые свои привычки. Попробуйте и будете удивлены результатом.

Возьмите за правило – каждому необходимо движение. Недостаточно раз в неделю сходить в тренажерный зал или в бассейн. Неделю сидячего образа жизни не спасти такими мерами. Лучше займитесь ежедневной ходьбой пешком, делайте зарядку или катайтесь на велосипеде.

Не пренебрегайте очищением организма. По утрам, например, непременно выпивайте стакан теплой воды с соком лимона и медом, чтобы очистить организм от шлаков. Обратитесь к народным средствам или Аюрведе. В последней, к примеру, всем рекомендуется использовать комплексную программу очищения Панчакарма и массаж.

Как гласит народная мудрость, чревоугодие – смертельный грех. Каким бы ни сильным ни был голод, вставайте из-за стола полуголодными. Соблюдайте меру и не развращайтесь перееданием.

Не отказывайте себе в мясе, ведь оно – отличный источник энергии. Несколько раз в неделю включайте в свое меню постные сорта продукта, а в остальные дни ограничивайтесь яйцами или мясом рыбы. Кстати, очень полезны посты.



 


© 2019 Женский журнал «detki-74.ru»
Все права защищены.
Перепечатка материалов разрешена только с прямой активной ссылкой
Полезно
Карта сайта
Реклама и сотрудничество
О проекте