Главная -> Разное -> Преодолеваем синдром хронической усталости

Преодолеваем синдром хронической усталости

Как избежать покупки лишней косметики? >

23 Май 2014

Китайская травяная формула Ви Zhong (тонизирующее средство и таблетки, добавляющие ци) применяется для лечения хронической усталости и сможет помочь повысить уровень вашей энергии.

Другая методика, Xiao Ни Wan, особенно полезна, если хроническая усталость впервые началась с простудных симптомов. Китайские доктора могут порекомендовать и готовые препараты, в частности, формулу Астрагал-10, в состав которой входят азиатский женьшень лакрица (Glycyrrhiza uralensis), астрагал (Astragalus membranaceus) и другие травы. Некоторые больные сообщают о наступившем улучшении после регулярного приема этой формулы.Также вы можете узнать промокоды Kinderly и там купить не только товар для детей, но и некоторые препараты.

Медитация, прогрессирующая релаксация, «управляемые образы», ци-гун и йога могут помочь вам ослабить симптомы синдрома хронической усталости без особого напряжения и, снижая стресс, способствовать повышению вашей энергии.

Питательные вещества и диета

Важно правильно составить диету и придерживаться ее, так как недостаток питательных веществ в потребляемой пище ведет к возникновению синдрома хронической усталости. Исключите из рациона кофеин, алкоголь, сахар, мучные изделия, сократите употребление жаренного, соленого, продуктов с высоким содержанием жиров. Ешьте больше злаки, бобы, рис, рыбу, свежие фрукты и овощи.

Ежедневное употребление чеснока поможет вашей иммунной системе легче справляться с негативным воздействием на нее. Яблочная кислота и магний также способствуют снятию усталости и боли в мышцах.