Главная -> Психотерапия -> Полезные привычки - залог отличного дня

Полезные привычки - залог отличного дня

Средства для коррекции бровей >

31 Май 2014

Мало кто станет спорить, что от удачного начала дня зависит и его продолжение. Более того, от этого зависит не только хорошее здоровье, но и настроение. Так как начать своё утро, чтобы весь день чувствовать себя бодрой и полной сил?

Во-первых, всегда начинай день со стакана тёплой воды с лимоном. Это поможет разбудить твой организм. По словам специалистов, такой напиток улучшает работу печени, очищает организм, выводит шлаки и токсины.

Во-вторых, никогда не пропускай завтрак. Иначе в течение дня ты съешь больше, чем твоему организму нужно на самом деле. Именно от утреннего приёма пищи зависит твоё самочувствие в течение целого дня. Старайся питаться не только правильно и полезно, но и вкусно.

По недавним исследованиям учёных, еда, которая нам нравится, переваривается гораздо активнее и насыщаемся мы ей быстрее. Ни для кого не секрет, какими свойствами обладает овсянка. По словам диетологов, это отличный антидепрессант. Всё дело в витаминах. Всё, что так необходимо нашей нервной системе, есть в овсянке.

Также она обладает хорошими очистительными и успокаивающими свойствами. Мало, кто знает, но обычное яблоко поможет вам проснуться намного быстрее, чем чашка кофе. И витаминов в нём гораздо больше.Следуя таким простым советам, вы почувствуете себя намного увереннее и бодрее. Удачного вам дня!

Произвести результативное омоложение можно при помощи новейшей программы «Блиц-омоложение». Именно эта программа позволит осуществить по-настоящему эффективное омоложение кожи лица за весьма низкую стоимость. Подробнее об этом читайте на официальном ресурсе «Капли Дождя».