Женский журнал «Сплетницы»  
Узнайте о новом первыми.
Пописывайтесь на нашу рассылку.
Или воспользуйтесь RSS.
Подписка на обновления журнала
     

Любовь и секс
Красота
Здоровье
Дом
Дети
Главная -> Народная медицина -> Грамотный рацион - шаг к молодости и красоте женской кожи

Грамотный рацион - шаг к молодости и красоте женской кожи

Красные туфли – неизменный инструмент обольщения, изящно балансирующий у самой грани… >

4 Апрель 2011

Здоровье каждой женщины начинается с правильного питания. Здесь актуален стандартный подход: каждая любящая хозяйка, подбирая корм для собак, обращает внимание на наличие в нем всех обязательных полезных элементов, так и с собственным питательным комплексом – формировать перечень блюд нужно с учетом потребностей организма в обязательных элементах. Грамотно составленный рацион не только избавит женщину от лишних килограмм и поможет набрать недостающий вес, но и станет надежным помощником в создании неподражаемого образа великолепия здоровой кожи в сочетании с прекрасным самочувствием.

Сегодня потребление качественных продуктов приобретает особое значение: множество элементов весьма притягательного вкуса могут нанести ущерб женскому здоровью и красоте ее кожи, поэтому профилактика нежелательного снижения качества обмена веществ в организме – обязательное мероприятие. Специалисты области медицины и косметологии уже не единожды наглядно демонстрировали необходимость не только внешнего питания женской кожи, но и объективную потребность во внутреннем воздействии на ее здоровье, которую способны удовлетворить только качественные компоненты питания.

Среди самых эффективных ингредиентов женского рациона питания особую роль в здоровье кожи могут сыграть три группы продуктов: экзотические представители фруктового ряда, орехи и рыбные продукты. Именно поэтому стоит в обязательном порядке включить эти полезные элементы в свое повседневное потребление.

Манго – не только достаточно вкусный, но и весьма полезный фрукт. Благодаря высокому содержанию витамина группы А, он способствует быстрому восстановлению клеток кожного слоя. Авокадо – не менее эффективное решение: богатство витамина В в формуле фрукта обеспечит качество противовоспалительной профилактики и восстанавливающее воздействие на здоровье всего организма.

Особенный характер орехов уже давно обеспечил этому продукту весьма широкую сферу применения. Его концентрированную выдержку добавляют в пищевые добавки спортсменов, ряд медикаментозных препаратов и даже в корм для кошек. Секрет орехов во множестве полезных компонентов. Лесной орех – источник селена, столь необходимого для повышения упругости и эластичности кожи, обеспечивающего ускоренное выведение токсинов из внутренних кожных слоев, гарантируя качество эффективной очистки кровяного потока. Присутствие в лесном орехе витаминов Е и А – предпосылки для долгосрочного сохранения свежего вида и молодой структуры кожи. Миндальный орех – не менее впечатляющий содержанием полезных элементов продукт, кроме всего прочего, повышает и степень увлажнения кожи, что очень важно для ее прекрасного вида и здорового цвета.

Рыбные блюда всегда причислялись к наиболее полезным продуктам. Лосось – весьма вкусный представитель данной группы пищевых продуктов – является также и незаменимым в плане обеспечения организма обязательными компонентами, которые более не содержаться ни в одном продукте. Кислоты омега 6 и 3 – основные стимуляторы качества работы сердечнососудистого механизма человека – позволяют также ускорить обмен веществ и вывести из потока крови вредные элементы.



 


© 2019 Женский журнал «detki-74.ru»
Все права защищены.
Перепечатка материалов разрешена только с прямой активной ссылкой
Полезно
Карта сайта
Реклама и сотрудничество
О проекте