Главная -> Разное -> Лето - лучшее время, чтобы похудеть

Лето - лучшее время, чтобы похудеть

Женская красота: что нужно есть >

24 Май 2014

Практически каждая девушка мечтает о том, чтобы быстро и эффективно сбросить вес и при этом не прикладывать особых усилий. Если вы в числе этих девушек, то пользуйтесь моментом. Ведь лето - это самая подходящая пора года, чтобы похудеть.

Даже без каких-либо усилий за лето мы сбрасываем от двух килограмм. Это происходит за счет того, что нам меньше хочется кушать. Кроме того, летом мы отдаем предпочтение легким блюдам: салатам, супам, овощам и фруктам. А ведь они не только полезные, но и малокалорийные. Поэтому если вы желаете сбросить вес, то включите в свой рацион как можно больше свежих и натуральных продуктов, которые положительно скажутся на обмене веществ.

Не забывайте о прогулках на свежем воздухе. Летом прекрасная погода, и это отличный повод для того, чтобы пройтись с компанией друзей или с любимым. Ежедневные пешие прогулки помогают сбросить пару кило без каких-либо усилий, а свежий воздух только ускорит процесс.

Не забывайте загорать на пляже или хотя бы лежать на солнышке. Солнечные ванны способствуют синтезу гормонов, расщеплению жиров и нормализации обмена веществ. Если есть возможность, плавайте. Плавание очень эффективно сжигает калории.

На пользу пойдут и пробежки. Бег также отлично сжигает калории и помогает скинуть лишний вес. И не забывайте следить за распорядком дня.

Пришло долгожданное лето-время отдыха и купания. Летнюю и пляжную одежду, всевозможные купальники и все для пляжа можно найти в интернет магазине Promtomoda. Здесь Ваше внимание привлечет очень актуальный слитный розовый купальник с оригинальными вырезами и драпировкой.